Psychotherapie

In der Psychotherapie geht es um die Behandlung psychischer Leidenszustände. Ziel ist es, den subjektiv erlebten Leidensdruck zu lindern,  krankmachende Verhaltensweisen aufzuspüren und Verständnis für sich und die Schwierigkeiten zu entwickeln, um diese schließlich zu verändern. 
Als Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihr seelisches Leid zu entlasten und wieder in einen gelingenden Alltag zu finden. 

Methodisch arbeite ich existenzanalytisch. Die Therapie gestaltet sich nicht nach vorgegebenen Manualen sondern flexibel und auf Sie, je nach Ihren aktuellen Fähigkeiten, Kräften und konkreten Bedürfnissen, angepasst. Das ermöglicht maximale Individualität und ein feines, genaues Eingehen auf Sie und Ihre aktuelle Problematik. 

Seelisches Leid ist Ausdruck meist langjähriger Belastung bzw. krankmachender Verhaltensweisen und etlicher Versuche, selbst „irgendwie“ mit dem Leid in einen Umgang zu kommen.

Es braucht Zuwendung zu sich und zu seinem Leid.

Solche über Jahre eingeübten und verinnerlichten Prozesse sind nicht „schnell“ zu verändern! Dafür braucht es - für die Therapie wesentliche -Wirkfaktoren wie die der Sicherheit: Vertrauen, Schutz und genügend Halt.

Voraussetzung für all das ist: Zeit!  Denn Beziehung lebt in der Zeit!

Erst dadurch wird es möglich, sich nahe zu kommen, um schließlich zu einer stimmigen Antwort und Verhaltensentscheidung zu finden.

Psychotherapie ist demnach ein Prozess, ein Weg auf den Sie Sich mit meiner Begleitung und Unterstützung machen, der sich je nach Schwere des Leidenszustandes und Ihren persönlichen Möglichkeiten über mehrere Jahre erstrecken kann und regelmäßige, meist wöchentliche Termine, erfordert. Im Therapieverlauf kann es immer wieder zur phasenweisen Problemverschlechterungen kommen. Dieses Erleben ist Teil des Veränderungsprozesses. 

Psychotherapie kann nur in der Beziehung zwischen PatientIn und TherapeutIn stattfinden: Sie erfordert also Ihre aktive Mitarbeit am Prozess.

Psychotherapie allgemein:

Psychotherapie, als eigenständiges Heilverfahren zur Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Leidenszuständen, besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie z. B. medizinische oder klinisch-psychologischer Behandlung. Psychotherapie ist eine Methode zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert. Psychische Störungen zeigen sich durch: Normabweichendes Verhalten/ Erleben, subjektiv erlebten Leidensdruck, Beeinträchtigung in der Bewältigung des Alltags, Gefährdung (Selbst- und/ oder Fremdgefährdung). Die Ausübung von Psychotherapie ist seit 1991 gesetzlich geregelt (Psychotherapiegesetz,BGBl 1990/361).

Existenzanalyse:

In Österreich gibt es verschiedene anerkannte Therapiemethoden. Hintergrund und Basis meines Arbeitens ist die Existenzanalyse (GLE Österreich/ Universität Salzburg). Diese Therapiemethode basiert auf einer Weiterentwicklung der Theorie Victor Frankls durch Alfred Längle. Im therapeutischen Mittelpunkt der Methode steht der Dialog, das eigene Erleben und Verstehen. Ein Hauptziel des psychotherapeutischen Gesprächs ist es, ein Modell für den gelingenden inneren Dialog darzustellen, damit der Patientin eine gute Beziehung mit sich kommen kann. Ein gelingender innerer Dialog wird durch die teilnehmende und begegnende Haltung des Therapeuten und mit Hilfe der PEA (personale Existenzanalyse, das ist die zentrale Methode für Verarbeitungsprozesse in der Existenzanalyse) angestoßen. Es geht darum, das eigene Erleben zu vertiefen, ein Gefühl zu sich und seinem Symptom zu entwickeln und sich darin verstehen zu lernen, um zur personalen Stellungnahme und in seine Freiheit zu kommen. Ich begleite Sie dabei, Ihr Leben in Freiheit und Verantwortung mit innerer Zustimmung zu gestalten und zu leben.

Verschwiegenheit:

In der Therapie Besprochenes wird streng vertraulich behandelt und unterliegt der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. 

weitere Informationen

Hier finden Sie  noch weitere Informationen zur Psychotherapie und den verschiedenen Fachrichtungen: Bundesministerium für Gesundheit und Frauen, sowie bei den jeweiligen Berufsverbänden für PsychotherapeutInnen: www.oebvp.at oder www.voepp.at.