Krisen haben ganz unterschiedliche Gesichter und begegnen uns in verschiedenen Erscheinungsformen und Intensitäten. Krisen sind kein krankhafter Zustand! Sie können jeden Menschen in jeder Lebensphase treffen.
Unerwartete aber auch erwartete Änderungen der gewohnten Lebenssituation (wie Arbeitsplatzverlust; Auszug von Zuhause ( eigene/der eines Familienmitglieds), Heirat/ Scheidung, körperliche Gebrechen, Ende eines Lebensabschnittes, Geburt, …) Grenzerfahrungen (wie beinahe Absturz bei einer Klettertour, Autounfall, Miterleben eines Unglücks,…) Verlusterfahrungen (wie der Tod eines Angehörigen oder Freundes,…) Lebenssinnfragen.
Krisenauslöser werden subjektiv unterschiedlich als solche erlebt und bewertet. Allen Krisen gemeinsam ist jedoch die Belastung, der wir uns plötzlich gegenüber sehen. Bekannte und bewährte Bewältigungsmuster versagen und der Umgang mit der vorgefundenen Situation wird als kaum/ nicht bewältigbar erlebt. Das erzeugt Spannung.
Gefühle wie Ärger, Verzweiflung, auch Traurigkeit tauchen auf; wir kommen in das Gefühl der Überforderung. Diese Überforderung erleben wir als Bedrohung, zumindest aber als sehr unangenehm und kraftraubend. Mit allem uns möglichen Dagegenhalten versuchen wir, unseren Alltag weiterhin irgendwie zu bewältigen, was kaum gelingt. Anhaltende Belastung und Überforderung führen zur völligen Erschöpfung unserer Ressourcen ( Burnout) bis hin zum Gefühl, des Lebens überdrüssig zu sein (Suizidale Krise).
Ich verstehe mich als Ansprechpartnerin in Belastungssituationen. Meine Aufgabe ist es, Sie durch die Krise hindurch zu begleiten. Dabei unterstütze ich Sie bei Ihrer Suche nach Veränderungsspielraum und Entlastungsmöglichkeiten. Ziel ist es, die aufgewendete Kraft zu fokussieren, um Ressourcen aufzuspüren und den Alltag wieder gelingend zu bewältigen. Dies stärkt das Selbstwertgefühl, ist Chance für Veränderung und unterstützt dabei, Ihrem Leben eine lebenswerte Wendung zu geben.
