Leben bedeutet ständige Veränderung und Bewegung

Fragen, die das Leben stellt

Als Menschen sind wir herausgefordert, diesen Veränderungen zu begegnen und  andauernd vom Leben angefragt, das es zu gestalten gilt.
Das beginnt schon bei alltäglichen Kleinigkeiten, wie zB. Ihrer heutigen Abendgestaltung:  Verbringen Sie den Abend zu Hause, allein oder mit Ihrem Partner/ Partnerin- beim gemeinsamen Abendessen? Vor dem Fernseher? Auf der Couch mit einem Buch? Oder gehen Sie mit Freunden ins Kino? Steht Sport als Abendgestaltung auf Ihrer Wunschliste oder ist es eher eine „To Do- Liste“? ...

Oder haben Sie bereits entschieden, wie Sie Ihren Abend verbringen, spüren aber Zweifel?
Fragen, wie:
Habe ich vielleicht zu schnell fürs Kino zugesagt?
Sehne ich mich eigentlich nach Ruhe und Zeit ganz mit mir allein?
Wann habe ich zum letzten Mal einen Abend mit mir verbracht?
Spüren Sie sogar so ein Gefühl, wie Ärger oder Unlust?
 
Und schon stellt Sich Ihnen eine nächste Frage:
Nämlich, wie möchten Sie sich jetzt verhalten? Kinoabend absagen?- Auch auf die Gefahr hin, damit Ihre Freunde „vor den Kopf zu stoßen“? Oder hören Sie so einen Satz, wie - „Na komm, hab dich nicht so, das wird schon nett werden?“ oder „Jetzt hast du schon zugesagt, jetzt sagst du sicher nicht wieder ab!“- in Ihnen aufkommen?

 Sie sehen, vor wie vielen Fragen wir unentwegt stehen und welche Prozesse damit verbunden oft unbewusst ablaufen.

Praxis für  Medizin und Psychotherapie, Chovghi, Salzburg

Zu Leben bedeutet, unentwegt gefragt zu werden und auf diese Fragen bewusst oder unbewusst, aber immer, Antworten zu finden.

Durch die Antworten, die wir geben, gestalten wir unser Leben und machen es zum Eigenen.


Zu antworten bedeutet,

sich zu entscheiden und Stellung zu sich und dem Leben zu beziehen


Was halte ich davon? Was möchte ich tun? Welche Möglichkeiten habe ich? Wovon muss ich mich vielleicht verabschieden? Was ist zu betrauern, was zu gestalten?
All das sind Fragen und Themen, die im Beratungsgespräch Zeit und Raum finden und denen nachgegangen werden darf.

Der Weg zu einem gelingenden Leben beginnt mit der vertrauten Beziehung zu sich selbst. 

Verstehe ich mich in meiner konkreten Sorge?
Wie gut gelingt es mir, gemachte Fehler zu verzeihen?
Wie spreche ich mit mir? Liebevoll und verzeihend? Vorwurfsvoll? Hart?
Lebe ich gut mit mir und meinem Körper?
Was mag ich, was mag ich nicht?
Wie möchte ich meine Beziehung zu mir und meinen Lieben leben?
Was ist mir wichtig? Wo geht mein Herz auf?
Komme ich in meinem Leben vor?
Mag ich mein Leben?
 
Seinen Weg zu gehen, bedeutet, sich für einen Weg zu entscheiden. Das bedeutet auch, anderes zu lassen, was oft nicht leicht ist und seine Zeit braucht.


Wie viele Sitzungen sind notwendig?

Je nachdem, welches konkrete Anliegen Sie zu mir führt, variieren die Anzahl der Stunden und die zeitlichen Abstände zwischen den einzelnen Gesprächen. Im unverbindlichen Erstgespräch werden sowohl das für Sie passende Format als auch die zeitlichen Intervalle festgelegt und weitere Fragen zum Setting ausführlich geklärt.  

Stundendauer sind je 50 Minuten.