Systembrett Sigrun Chovghi

coaching

Was ist „Coaching“?
 
Coaching ist ein lösungsorientiertes Mittel, um Fragestellungen sowohl im privaten, als auch im beruflichen Bereich wirkungsvoll zu begegnen.
 
Immer dann, wenn Sie eine Frage/ einen Veränderungswunsch vor Augen haben, können dazu mithilfe von Coaching ein konkretes Ziel formuliert und hilfreiche Umsetzungsschritte erarbeitet werden.
 
Wie läuft Coaching ab?
 
Coaching ist kompakt und auf ein ganz konkretes Ziel hin ausgerichtet.
 
Neben dem klar ausformulierten Arbeitsauftrag gibt es einen festgelegten zeitlichen Rahmen und ein im Vorfeld vereinbartes Stundenausmaß.
 
Das von Ihnen gesetzte Ziel wird formuliert und als eine Art „roter Faden“ durch den Prozess gelegt.
 
Das Ziel wird im Prozess anvisiert und Schritte zur Umsetzung und Erreichung erarbeitet und von Ihnen individuell abgestimmt gefunden.
 
Im Coaching geht es weniger darum, biografische Faktoren aufzuspüren und „in der Vergangenheit zu wühlen“, als klare Zukunftsperspektiven zu fokussieren und deren Umsetzung methodisch zu erarbeiten.
 

Einsatzmöglichkeiten fürs Coaching sind vielfältig:


 Sei es, dass 

- Sie Klarheit in Bezug auf bevorstehende Entscheidungen gewinnen möchten:
- Sie Sicherheit in ihren zu treffenden Entscheidungen gewinnen möchten:
- wenn Sie Lerneffekte in kurzer Zeit erzielen möchten:
- Welche Berufswahl passt für mich
- Veränderung der Wohnsituation, Studienwechsel, Heirat, Kinderwunsch,.…
- Stärkung fürs anstehende Gespräch mit dem Vorgesetzten
- selbstbewusstes Auftreten beim bevorstehenden Vorstellungsgespräch, Gehaltsverhandlung…
- Denk-und Verhaltensmuster bemerken und diese positiv verändern möchten.
- Mehr Gelassenheit beim Autofahren, reduzierte Reizbarkeit im partnerschaftlichen Bereich- achtsamer Umgang in der Mitarbeiterführung,…
- Lebensstilthematiken, Integration von Bewegungseinheiten im Alltag, mehr Ruhephasen, Zeiten für sich,…
- Bevorstehende Aufnahmeprüfung, Vortrag in einer Fremdsprache zu halten,…

 
Wie läuft ein Coaching ab?
 
Bevores Sinn macht nach Antworten zu suchen, ist es wesentlich, eine konkrete Frage zu formulieren.
 
Anhand dieser Frage erarbeiten Sie im Coaching einen Satz, der ihr konkretes Ziel formuliert und als „roter Faden“ durch den Prozess begleitet.
 
 
Wieviele Sitzungen sind notwendig?
 
Das kommt ganz auf Ihr persönliches Anliegen an.
 
Im Erstgesprächgeht es primär darum, das konkrete Anliegen anzusprechen und zu überprüfen, ob dafür „Coaching“ das geeignete und hilfreiche Format ist.
 
Nach der Auftragsklärung folgen 3- 6 Stunden Arbeitsphase. In je 50 minütigen Einheiten wird an der Umsetzung des konkreten Anliegens gearbeitet, Lösungsschritte gesucht und Handlungsmöglichkeiten erarbeitet, geübt und gefestigt.
 

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
 
Gerne über meine Assistenz bzw. bei weiteren Fragen können sieSich auch direkt an mich wenden. 


Zur Terminvereinbarung gelangen Sie hier.


www.chovghi.com

praxis für medizin und psychologische beratung